"Jóga nie je o dokonalosti pozícií, ale o dokonalom spojení s vaším vnútorným ja. Každý nádych vás privádza bližšie k pokoju."
— Zakladateľka ZenVibe štúdia
Cestou jogy k flexibilite, pokoju a rovnováhe. Individuálny prístup pre každého.
Začnite svoju cestu
"Jóga nie je o dokonalosti pozícií, ale o dokonalom spojení s vaším vnútorným ja. Každý nádych vás privádza bližšie k pokoju."
— Zakladateľka ZenVibe štúdia
Systematický prístup, ktorý vás bezpečne prevedie cestou k hlbšiemu porozumeniu jogy a vlastného tela.
Spoločne prediskutujeme vaše ciele, skúsenosti a potreby. Vytvoríme individuálny plán prispôsobený vám.
Naučíte sa správne dýchanie a základné pozície, ktoré tvoria základ celej praxe.
Postupne si osvojíte komplexnejšie pozície a sekvencie, ktoré podporia vašu flexibilitu a silu.
Spojíte pohyb s mindfulness a meditáciou. Osvojíte si techniky, ktoré môžete aplikovať v každodennom živote.
Čísla hovoria za nás - tisíce hodín praxe a stovky spokojných klientov, ktorí objavili cestu k vnútornej harmónii.
Kontinuálne vzdelávanie a prax v rôznych jogových štýloch
Ľudia rôzneho veku, ktorí našli svoju cestu k wellness-u
Individuálnych a skupinových lekcií prispôsobených potrebám
Od klasických pozícií po moderné prístupy k meditácii
Postupné zlepšenie flexibility a telesnej kondície
Redukcia stresu a zlepšenie kvality spánku
Väčšie sebavedomie a vnútorný pokoj
Zlepšenie koncentrácie a mindfulness
Zodpovedali sme najčastejšie otázky, ktoré nám kladú naši klienti. Máte ďalšie? Neváhajte sa ozvať!
Absolútne! Jóga je pre každého bez ohľadu na vek, kondíciu alebo skúsenosti. Náš program je navrhnutý tak, aby postupne budoval vašu silu a flexibilitu od samých základov.
Na začiatok stačí pohodlné oblečenie a jogamatka. Ostatné pomôcky môžeme poskytnúť alebo vám poradíme, čo si postupne obstarať podľa vašich potrieb a pokroku.
Odporúčame začať s 2-3 lekciami týždenne. Dôležitejšia je pravidelnosť ako intenzita. Postupne si nájdete rytmus, ktorý vám vyhovuje a budete môcť prax rozšíriť.
Určite! Jóga sa dá prispôsobiť prakticky každému. Během úvodnej konzultácie prediskutujeme vaše potreby a vytvoríme program, ktorý bude bezpečný a prínosný práve pre vás.
Jóga kombinuje fyzické pozície s dýchaním a mindfulness. Nejde len o flexibility, ale o komplexný prístup k wellness-u, ktorý zahŕňa telo, myseľ i dušu.
Áno, máme možnosť online lekcií pre tých, ktorí preferujú cvičenie z domova alebo nemôžu dochádzať osobně. Online formát ponúka rovnakú kvalitu individuálneho prístupu.
Máte otázky alebo ste pripravení začať? Napíšte nám a my sa vám ozveme s individuálnou ponukou prispôsobenou vašim potrebám.
Bezpečnosť vašich údajov: Všetky informácie spracovávame v súlade s GDPR. Vaše údaje používame výlučne pre komunikáciu s vami.